mi kiersa: UN PITA BREAD OF LORA DEN UN TORTILLA. HMMM..................

MI KIERSA TA ............

Bon Bini, Welcome......

Mi kier introduci e site aki na boso. E ta pertenese na mi persona 'Aries' .
E idea a surgi un par di añas atrás desde cu mi a keda “in charge” di mi famia. Mi kier a dedica mi tempo liber na algo cu mi ta gusta hasi. Mi kier a pone material cu mi ta interesa aden riba un site y asina mi a convirtie den mi hobby. Si por si acaso, bo a descubri mikiersa den bo caminda, sinti bo liber di explora mi mundo.
Si bo ta interesa pa pone informacion den bo expertisio of bo kier sugeri algo, manda mi un email na infomikiersa@gmail.com y lo mi pone ariba cu bo nomber abao of bo por keda anonimo.

Tuesday, May 12, 2009

UN PITA BREAD OF LORA DEN UN TORTILLA. HMMM..................

at 10:43 AM

UN IDEA PA ESUNAN CU KIER BAHA MAN NA PAN Y COME UN POCO MAS SALUDABEL.

PITA DI WHOLEWHEAT OF TORTILLA TA UN BON OPCION.

MI TA DUNA BO UN POCO IDEA CU KICO TUR BO POR JENA BO FAVORITO SEA PITA OF TORTILLA.

GALINJA A LA CAESAR

GALINJA CORTA NA PIDA SEA GEGRILL ARIBA E PLANCHI ESPESIAL PA ESEI, OF HERBI DEN CU BOUILLON TAMBE POR.

Corta lechuga, tomati, promenton, sibojo pone den un comchi cu keshi parmesan raspa of un otro clase di keshi cu bo tin. Pone un poco dressing di caesar. Yene den e pita bread of tortilla y pone bo galinja na bo gusto. Hopi light y saludabel.

Aki tin un manera pa bo traha bo Caesar dressing fasil si bo no tin.

1 kopi mayonnaise
1 tbsp lemon juice
1 tsp Worcestershire
1 pida konoflok corta chikito
1/4 tsp salt
pepper
1/2 c Parmesan cheese di boter of paki

1 tbsp di lechi (sin vet) of yogurt

mescla tur hunto y batie cu un cos di bati webo.